2024年7月を振り返るニュースレター

今更ながら「あすけん」を始めてみました。

始めてみて一番思ったのが、普通に生活してると塩分を摂りすぎになる！

ソーセージとか冷凍のからあげとか、レトルト食品とか、加工食品を食べるとまず1日6.5gにおさまりません。

加工食品はおいしいから食べるのもありますが、時短になるから頼ってる部分もある。自炊する余裕がないくらい忙しい生活は、日頃あまり意識はしないけど、健康を犠牲にしている部分はあるのかもしれないですね。

「忙しさ」に奪われてるものって、まだ気づいてないことも含めて、きっとたくさんありますよね。

■試験合格しました

6月に受けた食生活アドバイザー3級に合格しました。

勉強習慣をつけたくて、まずは無理なく勉強できそうな興味のあるものから始めました。

毎日少しでも勉強できるようになって、今は秋にある別の資格試験に向けて勉強をしています！

食生活アドバイザーの勉強も楽しかったから、2級もいつか受けたい。

■手書きブーム到来

タスク・スケジュール管理はここ数年はデジタルでやってきたのですが、最近個々の作業の時間計測を始めて、ぱっと記録ができる手書きの方が便利だな～と思い、1日のタスク管理は手書きにしました。

買ったのはPAGEMのA5サイズの手帳。週間はバーチカルになっていて、1日のスケジュールを細かく書きやすい！

●手帳はこちら　

手書きを始めたら、アイディアを出すなど、文字や図を自由に書きたいときも、手書きの方が自由に整理できる感覚があって、頭の整理用にルーズリーフとファイルも購入。何か思いついたときに、すぐにメモできるのもいい！

●バインダーはこちら

●ルーズリーフはこちら

■お仕事のお知らせ

7月に公開されたお仕事を公式サイトにまとめました。

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雪代すみれ

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