最近の日記など

noteとニュースレターの使い分けをどうしよう…と考えていたのですが、最近スマホメモにちょっとした日記を書いているので、それを載せてみようかなと思います。なんとなくメモしてるだけなので抜けてる日もあります。
雪代すみれ 2026.03.15
読者限定

※以前と記事作成画面の使用感が変わっていて、レイアウトのバランスがうまくいってない部分があるかもしれません。慣れていくので今回はすみません。

■日記

●3月5日(木)

藤沢市にて、きょうだい児について講演をした。家族と疎遠になる選択をした側から、ある意味、反面教師になるような話を。保護者の方や支援者の方の話を直接聞けて勉強になった!

●3月6日(金)

日本版女性の休日。昨日の疲れがとれてなかったので家から配信参加。新宿のリレートークを見る。


瀧波ユカリさんのコンサート?ライブ?のような煽りを見て元気が出る。この日の話ではないけれど、瀧波さんの「憂いは1日5分まで」すごく良い言葉だなと思って、ふせんに書いてデスクの前に貼ってます。

下山田志帆さんの、相手チームのお母さんが女に負けるなと言ったが、自分のチームのお父さんがサッカーに性別関係ない!って怒ってくれたという話が印象に残った。

本当は普通に仕事をするつもりだったけれど、疲れがとれなくて、「女性の休日だし…」と昼寝を1時間半した。それでもまだ眠かったので早めに寝た。講演自体は緊張しなくて楽しかったんだけど、無意識に神経が張り詰めていたのかも。

●3月7日(土)

だいぶ寝たけどまだ疲れが残ってて、思うようにタスクが進まなくてネガティブモードに。30分くらい落ち込んで泣きながら自分を責めてたけど、泣きつかれて「単純に疲れてるから過剰にマイナス思考になっているだけでは…?」と気づいた。

2日連続で計画通りに物事が進まなかったことで自分を責めてしまった。講演は初めての経験で、物理的にも距離のある場所に行ったし、想定以上に体力回復に時間がかかることもあるよね、って思えればよかったんだけど……。

「疲れてるなら休めばいい」というシンプルなことができないときがある。もっと肩の力を抜けるようになりたいな。

●3月10日(火)

フリーランスになってからずっと、わかりやすい成果を出したわけでも、十分に稼いでいるわけでもなくて、もっと頑張らなきゃいけないから自分のこと認めちゃダメだって思い続けてきた。

でもわかりやすい評価とは別で、望まない形でキャリアを断絶することになって、家族関係もしんどい中、未経験からフリーランスになって7年間続けてきてるってこと自体はがんばってはいるよねってやっと思えるようになった。

ずっと安定してそう思えるわけでもなくて、また自分を責めたりもっと成果を出さなきゃって思うときはあるし、Webメディア自体の逆風を感じながら胃は痛くなるし、不安にもなる。でもそれと今までがんばってきたかはまた話は別。

私と同じ状況を経験してきた人が周りにいたら、もっと頑張れとか成果出さなきゃ意味ないじゃんとか鬼みたいなことは言わない。でもそういった言葉を自分に向けてきた。周りに言わないようなスパルタ発言を自分にも言わないようにしよう。


●3月14日(土)

実は少し前からキックボクシングを始めた。女性のトレーナーさんが担当。

この記事は無料で続きを読めます

続きは、1122文字あります。
  • ■最近公開された記事について
  • ■noteで書いていること

すでに登録された方はこちら

読者限定
2025年の振り返りと2026年のテーマ・目標
読者限定
予期不安の渦から自分を引っ張り出す
読者限定
今回も告知とちょっとした話だけです(すみません)
読者限定
本当に時間がないので告知+おまけだけ
読者限定
「コスパ」が悪くても。~自治体に当事者として声を届けた話~
読者限定
FP3級合格/タスク・スケジュール管理に新しいツールを
読者限定
教師から生徒への性暴力を描いた『言えないことをしたのは誰?』
読者限定
4月10日は「きょうだいの日」/ポッドキャスト始めました!